Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇jm搵過營養師減肥？

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cat_hellobb


子爵府

積分: 13651


21#
發表於 21-11-30 07:36 |只看該作者
leng1999 發表於 21-11-30 05:52
我都系咁講。我朋友不知洗左幾多萬，又營養師，又gym trainer（每小時$850）都不及我行168同每日散步運動 ...

本帖最後由 cat_hellobb 於 21-11-30 07:37 編輯

認同，比錢減完都要自己keep到，唔會成世比錢人減肥，自己唔節制一樣肥番！

我自己揾營養師減左20磅，3個月時間，用左唔冼1500元！

我唔會成世食佢減肥餐，心得係自己先幫到自已！
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leng1999


珍珠宮

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2024年龍年勳章 減齡達人勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


22#
發表於 21-11-30 07:37 |只看該作者
cat_hellobb 發表於 21-11-30 07:36
本帖最後由 cat_hellobb 於 21-11-30 07:37 編輯

認同，比錢減完都要自己keep到，唔會成世比錢人減肥， ...

你系得既
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LekGirl


珍珠宮

積分: 45242


23#
發表於 21-11-30 07:44 |只看該作者
有，當年用咗4、5個月減咗3x磅。跟足佢要食夠嘢，餐餐都飽到頂上心口，但唔食又會影響新陳代謝；唔可以食肥嘢、內臟、煎炸食物，最緊要係唔好撈汁！運動至少一星期五次，每次至少45分鐘，但一定要計心跳率，如果唔係係白做喇！其實一d都唔難，最重要係自律。
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checkcheck


男爵府

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24#
發表於 21-11-30 08:11 |只看該作者
我跟過米記，我本身好肥，減左廿幾三十磅，食佢餐包時瘦得好快，減到咁上下已經冇進展，之後點復正常飲食就返返曬嚟

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