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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人成功戒到咖啡

自由講場今日: 1781|主題: 1301794

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樓主: leejacy527

有冇人成功戒到咖啡

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21^#

發表於 22-4-21 11:26 |只看該作者

回覆樓主:

試下飲普洱代替，普洱當水飲，將咖啡量逐D逐D減少。

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積分: 1973

22^#

發表於 22-4-21 11:28 |只看該作者

回覆樓主:

本身兩杯，wfh介左中午果杯，以為成功左，點知一返工就唔飲唔得，個人冇精神到好似虛脫咁。

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環保接龍勳章

23^#

發表於 22-4-21 11:30 |只看該作者

我都係一日一杯.
有時下午想飲的話,
會飲無咖啡因或低因咖啡.

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奇異果小邱

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24^#

發表於 22-4-21 11:38 |只看該作者

佗B時無飲過, 生咗就又再飲番

戒過飲奶茶...但之後又再飲番

始終都有個癮

而家都無乜點戒飲......只係提自己唔飲得太過份

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25^#

發表於 22-4-21 11:41 |只看該作者

OM123321 發表於 22-4-21 10:47
真係忍下就得, 我十年前一日五杯.
戒咖啡頭一星期最難, 整日好似瞓唔醒咁, 第二星期就冇咁累.

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積分: 13151

26^#

發表於 22-4-21 11:47 |只看該作者

leejacy527 發表於 22-4-21 10:25
一日琬均都飲三杯咖啡，
起身，中午，下午茶時間
一唔飲好攰又頭痛又眼瞓，睇黎已經上癮..

我平時每日3杯美式來去水腫，但冇上癮。我星期六、日係冇飲，完全冇事，冇眼瞓同心掛掛想飲。

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27^#

發表於 22-4-21 11:52 |只看該作者

我飲齋啡，一日最多1杯.經期中就唔會飲

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發表於 22-4-21 11:53 |只看該作者

我連續第三日戒左早上杯咖啡

但下星期開始要早起身同小朋友番學，可能又會飲番，否則下午實釣魚

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29^#

發表於 22-4-21 11:56 |只看該作者

三杯又唔算過量，要介就考慮先從下午茶果杯著手，因為下午茶時段飲，有可能不知不覺間影響左你晚上入睡

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30^#

發表於 22-4-21 11:58 |只看該作者

試下用其他飲品代替，如花茶，檸水?
慢慢戒，俾自己飲細杯啲份量，然後再減一杯，減淨每天一小杯問題不大，不過要花時間適應一下

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31^#

發表於 22-4-21 12:01 |只看該作者

回覆樓主:

我早餐半杯，下午茶時間半杯，分開飲

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32^#

發表於 22-4-21 15:18 |只看該作者

Carol999 發表於 22-4-21 10:55
本帖最後由 Carol999 於 22-4-21 10:55 編輯

施主，你嘅毒癮好深，要唔要排返杯美沙桐黎止鼻水？:quiet ...

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33^#

發表於 22-4-21 15:51 |只看該作者

leejacy527 發表於 22-4-21 10:25
一日琬均都飲三杯咖啡，
起身，中午，下午茶時間
一唔飲好攰又頭痛又眼瞓，睇黎已經上癮..

飲茶代啡可以，但係要飲多幾杯，介咗兩個月，
都有小小眼瞓，想起會對骨骼有影響，我就迫自己

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34^#

發表於 22-4-21 15:55 |只看該作者

回覆樓主:

一日三杯真係有啲多
慢慢減少份量
同淡茶代替下
或者飲幾杯水落去
飲飽左個肚會唔會就唔想飲咖啡

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35^#

發表於 22-4-21 16:02 |只看該作者

pauline_c 發表於 22-4-21 11:06
我試過刻意全戒，頭一星期係好痛苦，過咗就會好好多。試吓放幾日假，唔好安排活動，喺屋企好好仔息，然後減 ...

同戒毒差唔多

，無咖啡飲嗰種頭痛真係好難頂，心理同生理都要適應。

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積分: 748

36^#

發表於 22-4-21 16:05 |只看該作者

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37^#

發表於 22-4-21 16:06 |只看該作者

到你飲到胃痛就自然會介

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38^#

發表於 22-4-21 16:07 |只看該作者

回覆樓主:

到

心盲最可怕。

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39^#

發表於 22-4-21 16:08 |只看該作者

Ononluk 發表於 22-4-21 16:02
同戒毒差唔多，無咖啡飲嗰種頭痛真係好難頂，心理同生理都要適應。
...

係呀~ 個頭痛到爆，成個人好似行屍走肉咁

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40^#

發表於 22-4-21 19:47 |只看該作者

有，不過之前都係一日一杯。介嗰排要早好多訓，唔係吊白粉癮咁，個頭會好痛

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