自由講場 今日: 1905|主題: 1302025

杜小田 發表於 22-6-21 12:38
想去游, 但搞唔清口罩點樣又戴又除? 更衣室行去泳池洗唔洗戴?

上水後行去更衣室洗唔洗戴口罩? ...

杜小田 發表於 22-6-21 12:38
想去游, 但搞唔清口罩點樣又戴又除? 更衣室行去泳池洗唔洗戴?

上水後行去更衣室洗唔洗戴口罩? ...

ccysj01 發表於 22-6-21 12:47
游水是好運動,但似乎對減肥沒大幫助

ccysj01 發表於 22-6-21 12:47
游水是好運動,但似乎對減肥沒大幫助

Fishqqma 發表於 22-6-21 12:49
真？我當年生完1個月去游水減肥，又有效喎!
平日因為好少郁， 落去郁下都好。
...

ccysj01 發表於 22-6-21 12:47
游水是好運動,但似乎對減肥沒大幫助

杜小田 發表於 22-6-21 12:38
想去游, 但搞唔清口罩點樣又戴又除? 更衣室行去泳池洗唔洗戴?

上水後行去更衣室洗唔洗戴口罩? ...

yuyu.c 發表於 22-6-21 12:58
我自己節食加游水減肥最有效，同最唔辛苦。我都係屋苑游，唔入更衣室，游完就返屋企沖涼。
...

Fishqqma 發表於 22-6-21 14:32
好，我一於明天去游。 可能年紀大，節食都唔係太有效， 我已經食兩餐同埋份量都少， 瘦了十磅之後就停滯不 ...

Fishqqma 發表於 22-6-21 14:32
好，我一於明天去游。 可能年紀大，節食都唔係太有效， 我已經食兩餐同埋份量都少， 瘦了十磅之後就停滯不 ...

yuyu.c 發表於 22-6-21 15:42
係呀，淨係節食唔得架，一定要加運動先有效，同埋游水節食快見效，當每日都見到有成績就會好有動力。
...

Fishqqma 發表於 22-6-21 15:50
好。我希望減10磅。

Fishqqma 發表於 22-6-21 12:40
我去屋苑樓下游，我返屋企先沖涼。