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自由講場

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malaspiga


男爵府

積分: 7587


1#
發表於 22-7-16 20:18 |只看該作者
本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:03 編輯

.
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浪女


子爵府

積分: 12513

醒目開學勳章


2#
發表於 22-7-16 20:25 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

吃小小嘢和飲杯暖奶先去瞓覺，8小時一定冇問題。

點評

ccysj01    發表於 22-7-16 20:27
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Flyingelephant


大宅

積分: 1723


3#
發表於 22-7-16 23:18 |只看該作者
試下睡前飲少少紅酒
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雙子座媽媽


大宅

積分: 2411


4#
發表於 22-7-17 06:19 |只看該作者
我都唔得丫，一晚醒2-3次

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窮媽媽


大宅

積分: 1941


5#
發表於 22-7-17 07:06 |只看該作者

回覆樓主:

我都係一晚醒幾次…好煩呀
曳仔相簿
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happyeasy


男爵府

積分: 5830


6#
發表於 22-7-17 07:15 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

我都醒幾次，但即刻瞓返
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chyush


子爵府

積分: 12161


7#
發表於 22-7-17 09:43 |只看該作者
[q mouote]malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次[/quote]我都係，我都想知
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hippydays


禁止訪問

積分: 677


8#
發表於 22-7-17 09:50 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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taptap83


子爵府

積分: 12251


9#
發表於 22-7-17 09:51 |只看該作者
我都有哩個煩惱，就算半夜唔起身，瞓6個鐘就自動醒。
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canmake


複式洋房

積分: 408


10#
發表於 22-7-17 10:16 |只看該作者
我都想知，唔可以即刻訓著，有時又早醒訓唔返，訓得5、6個鐘，好攰。放假都係6點幾醒，訓唔到
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kitkit218


翡翠宮

積分: 83640

好媽媽勳章 畀面勳章


11#
發表於 22-7-17 10:16 |只看該作者

回覆樓主:

每晚訓到五個鐘，就自然醒，點都訓唔翻
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alice609


大宅

積分: 2849


12#
發表於 22-7-17 10:29 |只看該作者
浪女 發表於 22-7-16 20:25
吃小小嘢和飲杯暖奶先去瞓覺，8小時一定冇問題。

(emoji)飲杯奶…訓幾個鐘實醒要去廁所
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sisilee321


子爵府

積分: 13065


13#
發表於 22-7-17 10:39 |只看該作者
曬多d太陽，曬完好好訓
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YY1101


珍珠宮

積分: 47894

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 親子王國15週年勳章


14#
發表於 22-7-17 10:44 |只看該作者
醒但吾好郁吾好開眼
繼續瞓
一起身去洗手間
飲下水
就自然每晚定時開眼
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已刪除用戶


已刪除用户

積分: 194079

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


15#
發表於 22-7-17 10:46 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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sara2019


別墅

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16#
發表於 22-7-17 10:50 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

衰起上嚟個零鐘醒一醒，以為自己瞓咗好耐其實得個零鐘
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ching師奶


子爵府

積分: 11270


17#
發表於 22-7-17 11:05 |只看該作者
我都係，近呢一兩年瞓得好差，最多都係6個鐘，醒咗瞓唔返
食過幾隻保健品都冇乜用！
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lindia


子爵府

積分: 14658


18#
發表於 22-7-17 11:09 |只看該作者
每日做運動
臨瞓前唔好玩電話iPad
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mimi222shi


侯爵府

積分: 20832


19#
發表於 22-7-17 11:47 |只看該作者
無壓力下睡覺
自然睡得好
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coconuts88


大宅

積分: 4876


20#
發表於 22-7-17 14:11 |只看該作者
應該無辦法，我過咗40歲之後每晚都醒一兩之次，最慘係醒咗可能要等兩三個鐘先訓得返
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