自由講場 今日: 843 | 主題: 1301759

積分: 60176

43^#

發表於 23-5-1 14:31 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 60176

44^#

發表於 23-5-1 14:32 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 49897

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

45^#

發表於 23-5-1 14:39 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 23-5-1 14:42 編輯

Giant 發表於 23-5-1 12:59
龜苓膏、葛菜水、去濕茶都有常飲，但反而痛症加重咗

涼茶有時越飲越傷身
涼茶唔係人人都適合飲
戒糖可以減低身體炎症
飲食丶運動丶定時排便丶飲足夠水
代謝身體毒素和體內垃圾排出
練核心小肌肉保護關節
伸展筋膜幫助代謝

私人傳訊

積分: 60176

46^#

發表於 23-5-1 14:43 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

mini122

子爵府

積分: 12550

47^#

發表於 23-5-1 14:48 |只看該作者

叮妹發表於 23-5-1 14:43
而家我吾飲得涼茶會頭暈。戒糖一個月輕左D膝冇痛了，之前兩膝陰陰痛。而家最困擾系右耳鳴。我覺得系頸問題 ...

戒糖一個月，我想問駛唔駛連飯都戒埋？因為飯入面都好多糖

私人傳訊

積分: 49897

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

48^#

發表於 23-5-1 14:49 |只看該作者

叮妹發表於 23-5-1 14:43
而家我吾飲得涼茶會頭暈。戒糖一個月輕左D膝冇痛了，之前兩膝陰陰痛。而家最困擾系右耳鳴。我覺得系頸問題 ...

脊椎嘅骨與骨空間狹窄丶壓迫到附近神經線韌帶肌肉導致不適丶練少肌肉係可以緩衝骨與骨之間空間、等同身體內部塞車丶導致種種不明痛症出現

私人傳訊

積分: 49897

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

49^#

發表於 23-5-1 14:51 |只看該作者

叮妹發表於 23-5-1 14:32
就系接受吾到體力不如前。

透過適量運動丶係可以逆轉體力

私人傳訊

積分: 60176

50^#

發表於 23-5-1 14:59 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 60176

51^#

發表於 23-5-1 15:02 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Oliviawen1988

別墅

積分: 978

52^#

發表於 23-5-1 15:03 |只看該作者

以前真係唔會明白身體健康的可貴，而家完全體會到

私人傳訊

積分: 49897

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

53^#

發表於 23-5-1 15:04 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 23-5-1 15:06 編輯

叮妹發表於 23-5-1 14:59
多謝你!

呢位老人家好勵志

https://fb.watch/kf7EpVMAfh/?mibextid=YCRy0i

私人傳訊

PINK2007

子爵府

積分: 14090

54^#

發表於 23-5-1 15:12 |只看該作者

叮妹發表於 23-5-1 14:32
就系接受吾到體力不如前。

其實我同你個案很相似.，我都系個人好down,和以前活動自如系兩極，好彩系我不用工作，情緒藥我就唔敢食，驚越食越深,大家一齊努力！

私人傳訊

積分: 60176

55^#

發表於 23-5-1 15:19 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

angelfan07