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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 50+緣份到成就解鎖…劈腿

自由講場今日: 28|主題: 1301199

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50+緣份到成就解鎖…劈腿

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積分: 49885

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 23-8-21 16:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 maymay220hk 於 23-8-24 19:38 編輯

探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足感來自挑戰自己
自信心來自我能做到

點評

發表於 23-8-23 05:57

發表於 23-8-22 13:56

發表於 23-8-22 10:39

發表於 23-8-22 05:06

Jazz

發表於 23-8-21 19:11

發表於 23-8-21 18:12

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積分: 47938

2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 23-8-21 16:05 |只看該作者

圖中係樓主？勁喎。

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 23-8-21 16:05 |只看該作者

MRS.KAREN 發表於 23-8-21 16:05
圖中係樓主？勁喎。

是本人

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積分: 26154

4^#

發表於 23-8-21 16:06 |只看該作者

本帖最後由加菲貓3 於 23-8-21 16:06 編輯

單講身形，最多30歲。特別係有豬頭果張

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積分: 20086

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發表於 23-8-21 16:06 |只看該作者

好勁

我都練左一星期，之後就膝蓋痛暫停左拉筋

唔知點解練大字馬會膝痛

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發表於 23-8-21 16:06 |只看該作者

劈腿

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7^#

發表於 23-8-21 16:07 |只看該作者

好fit，一定下咗好多苦工

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積分: 49885

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 23-8-21 16:08 |只看該作者

加菲貓3 發表於 23-8-21 16:06
單講身形，最多30歲。特別係有豬頭果張

我系50+丫婆

個2x 年要你養就大獲

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積分: 15328

9^#

發表於 23-8-21 16:09 |只看該作者

好勁

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積分: 49885

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 23-8-21 16:09 |只看該作者

bbbusy 發表於 23-8-21 16:07
好fit，一定下咗好多苦工

每日除返工+訓覺
放最多時間在運動上

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積分: 8495

2024年龍年勳章 2018復活節勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 23-8-21 16:09 |只看該作者

勁呀！

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牛年勳章環保接龍勳章大廚勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 23-8-21 16:10 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

這腿劈得好

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積分: 3136

13^#

發表於 23-8-21 16:10 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:05
是本人

勁呀

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14^#

發表於 23-8-21 16:11 |只看該作者

我D骨頭已經硬晒......好羨慕你咁柔軟

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魚兒小寶貝

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章

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發表於 23-8-21 16:11 |只看該作者

好勁

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發表於 23-8-21 16:12 |只看該作者

本帖最後由 20162016 於 23-8-21 16:13 編輯

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

又型又健康，唔會練到瘦得滯，但我想睇埋個樣

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積分: 47938

2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 23-8-21 16:12 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:05
是本人

好fit,（唔係好識形容，講佢唔好意思先）啲肉唔梅，
因為年紀大肌肉會慢慢流失，應該日常要配飲食，所以先有呢個效果？

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積分: 38565

18^#

發表於 23-8-21 16:12 |只看該作者

回覆樓主:

樓主身形好靚

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19^#

發表於 23-8-21 16:14 |只看該作者

回覆樓主:

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積分: 49885

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 23-8-21 16:17 |只看該作者

bero 發表於 23-8-21 16:11
我D骨頭已經硬晒......好羨慕你咁柔軟

早幾年前都係劈吾開、筋硬過石頭

生完哥哥仲有個大肚腩

想鼓勵大家丶只要肯付出丶人人都可以做到

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