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珍珠宮

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61#
發表於 23-10-7 14:24 |只看該作者
Rainchan520 發表於 23-10-7 11:45
夫妻關係唔好,工作唔順利,日日返工都唔開心,成日失眠訓唔到。係人生最低谷時,重要WhatsApp俾人騙錢。我 ...

樓主,其實人生不如意事十嘗八九,你越係多負能量,日子就會越難過,凡事能夠睇開啲自然就會有其出路。
有人話 " 上天關了你一扇門,必定為你留下一扇窗 ",問題總會有出路,做人樂觀啲積極啲去面對問題,好多嘢或許唔係你想像中咁差。

樓主建議你首先揾番自己先,夫妻關係唔好,生活唔順利好煩 暫且放下,有時間去揾啲嘢學下,去做下運動,由其運動可以增加多巴胺, 跑步/瑜伽/伸展/太極 都可以令你心境保持開朗, 心情好咗自然會瞓得好啲,負面情緒少咗,工作上應該會容易應付咗,夫妻間亦都冇咁容易出現拗撬, 其實好多嘢都會有連貫性,放開啲唔好太介懷,你嘅人生就會越來越好 ,加油


珍珠宮

積分: 33168


62#
發表於 23-10-7 14:25 |只看該作者
Rainchan520 發表於 23-10-7 14:04
我有時都正面諗破財擋災,或者就算父妻關係唔好,起碼都未離婚。

但一到夜晚都係訓唔到,腦不斷出現負面 ...

覺得你已有抑鬱,睇下醫生


男爵府

積分: 6307


63#
發表於 23-10-7 14:25 |只看該作者
Rainchan520 發表於 23-10-7 14:04
我有時都正面諗破財擋災,或者就算父妻關係唔好,起碼都未離婚。

但一到夜晚都係訓唔到,腦不斷出現負面 ...

你要解決咗瞓唔着呢個問題先!
瞓得好,心情會好啲
做運動可令人瞓好啲


大宅

積分: 2941


64#
發表於 23-10-7 14:26 |只看該作者
一樣,等死,放唔抵個仔!


珍珠宮

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65#
發表於 23-10-7 14:40 |只看該作者
本帖最後由 洋蔥頭媽咪 於 23-10-7 14:41 編輯
babybaby071 發表於 23-10-7 14:26
一樣,等死,放唔抵個仔!

子女並唔係父母嘅附屬品,點樣放唔低?


男爵府

積分: 6307


66#
發表於 23-10-7 14:48 |只看該作者
babybaby071 發表於 23-10-7 14:26
一樣,等死,放唔抵個仔!

換個角度睇,人由出世嗰刻開始就係等死啦……
殊途同歸。
睇開啲,要求低啲,學會享受孤獨,切莫人比人,人會開心啲


男爵府

積分: 5193

2018復活節勳章


67#
發表於 23-10-7 14:49 |只看該作者
babybaby071 發表於 23-10-7 14:26
一樣,等死,放唔抵個仔!

你為左個仔要堅強d


男爵府

積分: 5193

2018復活節勳章


68#
發表於 23-10-7 14:51 |只看該作者
洋蔥頭媽咪 發表於 23-10-7 14:24
樓主,其實人生不如意事十嘗八九,你越係多負能量,日子就會越難過,凡事能夠睇開啲自然就會有其出路。
有 ...

我會試吓每晚做運動(emoji)睇吓會唔會好瞓啲,我諗瞓到覺,先可以一步一步嚟

點評

洋蔥頭媽咪    發表於 23-10-7 17:38


複式洋房

積分: 210


69#
發表於 23-10-7 14:54 |只看該作者
最緊要健康平安,明天會更好,俾多D正能量自己❤️


水晶宮

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70#
發表於 23-10-7 14:55 |只看該作者
都係果句心態改變命運,人一生好長,點可把當前的事就看成一生?人生總有高低潮,總會過去的。
夫妻關係係要共同建立,不能單靠一方面就能改善,所以唔好把問題放在自己身上,返工為錢無話開唔開心,香港真係有幾多人返工返得開心?事事都往心裡去,晚上怎會睡得好?睡不好精神不夠負面情緒就會出來,所以擺正心態好重要。


大宅

積分: 2660


71#
發表於 23-10-7 14:57 |只看該作者
去睇精神科醫生,你可能已經有抑鬱病
我係爸B同媽咪既心肝寶貝


珍珠宮

積分: 40449


72#
發表於 23-10-7 14:57 |只看該作者

回覆樓主:

樓主如果真係抑鬱,不如去睇醫生,有時自己真的太無力量,是要搵其他方法幫助。我早排有朋友咩事都覺得天跌落嚟,全世界對佢唔好,連個天都嚟罰佢,後來去咗睇醫生,食藥後諗野正面返,瞓得著,肯聽朋友講野,心情平靜返好多。


大宅

積分: 3448


73#
發表於 23-10-7 15:00 |只看該作者
cbeyond 發表於 23-10-7 13:51
你係樓主分身?點知佢有無去面對?

嚇?
我冇話樓主係咁樣喎,有咩問題?


珍珠宮

積分: 41483


74#
發表於 23-10-7 15:01 |只看該作者
Rainchan520 發表於 23-10-7 12:00
我已不斷改善自己,結果愈來愈衰,心身都好累

去愛自己多一點
去識下朋友


公爵府

積分: 26214


75#
發表於 23-10-7 15:14 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 ARabbit 於 23-10-7 15:14 編輯

盡可能令自己快樂
由每天小事開始
簡單的幸福
知足常樂

另一半見你快樂
可能被感染
一家人開開心心
一切都值得

明白知易行難
但為自己要努力
祝福你


伯爵府

積分: 17328


76#
發表於 23-10-7 15:18 |只看該作者
Rainchan520 發表於 23-10-7 11:45
夫妻關係唔好,工作唔順利,日日返工都唔開心,成日失眠訓唔到。係人生最低谷時,重要WhatsApp俾人騙錢。我 ...

加油!
至少仍然有個溫飽
看看搭利班,敍利亞,只為生存


瑪瑙宮

積分: 132182


77#
發表於 23-10-7 16:48 |只看該作者
cat_hellobb 發表於 23-10-7 11:57
我同事老公whatsapp比人Hack,厄左佢同事40,000.00.

你同事老公识得佢啲同事?


伯爵府

積分: 15749

虎到金來勳章


78#
發表於 23-10-7 17:04 |只看該作者
Rainchan520 發表於 23-10-7 11:45
夫妻關係唔好,工作唔順利,日日返工都唔開心,成日失眠訓唔到。係人生最低谷時,重要WhatsApp俾人騙錢。我 ...

夫妻關係唔好,大家坐低想想問題係邊,一齊解決,再想下條路點行,自己行定一齊行,份工唔順利又點會開心,試下搵過份,再唔係試下放低一陣,休息一下,再出發。WhatsApp 比人厄,或者試下唔識唔好覆,又或者唔好用WhatsApp


大宅

積分: 2941


79#
發表於 23-10-7 17:04 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 babybaby071 於 24-2-24 06:46 編輯

唔好急啊!


大宅

積分: 2941


80#
發表於 23-10-7 17:07 |只看該作者
本帖最後由 babybaby071 於 24-2-24 06:47 編輯
洋蔥頭媽咪 發表於 23-10-7 14:40
子女並唔係父母嘅附屬品,點樣放唔低?

放鬆下啦!


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