懷孕前後 今日: 0 | 主題: 329728

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發表於 23-12-12 12:29 |只看該作者

要瘦得快最有效係運動再配合飲食

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candycolalemon

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發表於 23-12-12 13:29 |只看該作者

abbysze 發表於 23-12-12 10:30
聽人講好似話可以訓住紮

紮住訓好辛苦架，仲要又熱又焗，影響埋睡眠質素同血液循環，我自己唔得

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mynameisyoyo

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發表於 23-12-12 15:18 |只看該作者

obietang 發表於 23-12-12 11:14
想知佢紮肚難唔難book？我打算開刀，生後3個月後先可以紮

我生之前2個月左右預約

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發表於 23-12-12 16:27 |只看該作者

candycolalemon 發表於 23-12-12 13:29
紮住訓好辛苦架，仲要又熱又焗，影響埋睡眠質素同血液循環，我自己唔得
...

咁又係既，比人包到咁都好難訓得好

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giginlala

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發表於 23-12-12 17:21 |只看該作者

生大仔時仲係ftm，冇諗過紮，第2胎出返去做野先紮，可以話你知紮肚係好重要，可以收腹直肌同埋令內臟復位，我個紮肚師次次都好認真幫我按肚、收盆骨，所以第2胎之後我身型好左好多

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發表於 23-12-13 09:41 |只看該作者

giginlala 發表於 23-12-12 17:21
生大仔時仲係ftm，冇budget冇諗過紮，第2胎出返去做野先紮，可以話你知紮肚係好重要，可以收腹直肌同埋令內 ...

你係邊度紮？

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whiteteddybear

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47^#

發表於 23-12-13 11:27 |只看該作者

你想減肥定收肚先？要介口才可減肥，好多媽媽生完胃口大左狂食，我自己都係，生產後重了15公斤，用半年時間瘦回懷孕前，每天努力跑步一至兩小時，而且是在晚餐後，跑完不會再進食，早上就吃麥皮，每一餐都少油少肉多菜，不吃零食

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obietang

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發表於 23-12-13 12:14 |只看該作者

mynameisyoyo 發表於 23-12-12 15:18
我生之前2個月左右預約

仲諗住生完先book

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floraloveflower

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發表於 23-12-13 12:55 |只看該作者

mynameisyoyo 發表於 23-12-11 13:15
我係 Mama Zone 紮，佢個按摩好舒服，我收咗10cm同埋可以排到肚風，價錢都合理
...

想知會唔會反彈？我之前揾陪月紮過一次冇咩用，而家想再紮

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giginlala

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發表於 23-12-13 15:02 |只看該作者

abbysze 發表於 23-12-13 09:41
你係邊度紮？

收私訊

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kammi1357

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發表於 23-12-13 15:49 |只看該作者

我都考慮緊紮唔紮肚，見朋友做完又真係幾有效，不過本身我個肚唔算好大，仲諗緊有無需要

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smallsizemami

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發表於 23-12-13 17:23 |只看該作者

回覆樓主:

有效，我紮完先著得返之前d牛仔褲

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mynameisyoyo

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發表於 23-12-14 09:02 |只看該作者

floraloveflower 發表於 23-12-13 12:55
想知會唔會反彈？我之前揾陪月紮過一次冇咩用，而家想再紮

我暫時都無反彈，不過我平時都有節制，唔會暴飲暴食，費時又肥返

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mynameisyoyo

積分: 1498

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發表於 23-12-14 09:03 |只看該作者

floraloveflower 發表於 23-12-13 12:55
想知會唔會反彈？我之前揾陪月紮過一次冇咩用，而家想再紮

好多人揾陪月紮都話唔得，Mama Zone 個紮肚師好細心，每日都會問我有無唔舒服再去調整，同埋最欣賞佢地唔hard sell

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kwan_sy

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發表於 23-12-14 10:50 |只看該作者

想瘦身做運動同節食先係最有效，我都有紮肚，但目的唔係想瘦，係想收返個腹直肌，其實做運動都練到，不過我想快

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56^#

發表於 23-12-14 13:06 |只看該作者

whiteteddybear 發表於 23-12-13 11:27
你想減肥定收肚先？要介口才可減肥，好多媽媽生完胃口大左狂食，我自己都係，生產後重了15公斤，用半年時間 ...

我手腳都無咩點肥，重災區係肚，你講得岩，飲食都要節制，我餵人奶所以成日餓就狂食

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