自由講場 今日: 162 | 主題: 1302208

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2^#

發表於 23-12-27 00:07 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 23-12-27 00:04
我通常上group class, 每月16堂左右，都要$1500，好似都幾貴。。。

但又喜歡group class有人教同多元化， ...

我落街跑步，或跟YouTube 做hiit ,免費

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發表於 23-12-27 14:30

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Nbs

水晶宮

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3^#

發表於 23-12-27 00:08 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 23-12-27 00:04
我通常上group class, 每月16堂左右，都要$1500，好似都幾貴。。。

但又喜歡group class有人教同多元化， ...

我搵trainer $720 一堂，有時一個月4 堂，有時一堂都無。一個人flexible D, 我唔鍾意同其他人一齊上堂。。。

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發表於 23-12-27 00:10 |只看該作者

iriswy 發表於 23-12-27 00:07
我落街跑步，或跟YouTube 做hiit ,免費

因為屋企勁細而且多雜物，所以我從來冇喺屋企做運動，拉筋除外，你哋睇片做，會唔會擔心有做錯嘅情況？

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5^#

發表於 23-12-27 00:12 |只看該作者

Nbs 發表於 23-12-27 00:08
我搵trainer $720 一堂，有時一個月4 堂，有時一堂都無。一個人flexible D, 我唔鍾意同其他人一齊上堂。。 ...

Trainer係教姿勢多定係點？我兩日前試過一個trial, 係有教姿勢嘅，但變相一個鐘裏面講多過做，咁好似好貴，之後無join

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iriswy

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6^#

發表於 23-12-27 00:12 |只看該作者

本帖最後由 iriswy 於 23-12-27 01:07 編輯

NoMoreRegret 發表於 23-12-27 00:10
因為屋企勁細而且多雜物，所以我從來冇喺屋企做運動，拉筋除外，你哋睇片做，會唔會擔心有做錯嘅情況？
...

睇片做，有時真係會唔知自己姿勢啱唔啱(emoji)

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發表於 23-12-27 00:14 |只看該作者

iriswy 發表於 23-12-27 00:12
睇片做，真係都真係會唔知自己姿勢啱唔啱(emoji)

我就係怕撞錯咗姿勢整親，不過都唔排除日後熟悉咗某啲動作，會嘗試自己喺屋企做，平少少

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Nbs

水晶宮

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8^#

發表於 23-12-27 00:16 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 23-12-27 00:12
Trainer係教姿勢多定係點？我兩日前試過一個trial, 係有教姿勢嘅，但變相一個鐘裏面講多過做，咁好似好貴 ...

一set set 咁做，邊做邊講，點會講多過做。。。

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發表於 23-12-27 00:19 |只看該作者

本帖最後由 NoMoreRegret 於 23-12-27 00:19 編輯

Nbs 發表於 23-12-27 00:16
一set set 咁做，邊做邊講，點會講多過做。。。

咁證明我上次唔join係啱

上次個半鐘，有啲時間佢話當了解我身體，但之後所做嘅嘢，當然好多係包括執姿勢同埋教，但我覺得比例上真係唔夠，我全部時間心跳都不超過100。。。

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BabyNew23

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10^#

發表於 23-12-27 00:32 |只看該作者

group class 好似幾抵，可以介紹邊度上嗎？

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cupid0627

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發表於 23-12-27 00:34 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cupid0627 於 23-12-27 00:35 編輯

兩年幾以來都係屋企睇YouTube做運動
缺點係效果好慢

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12^#

發表於 23-12-27 00:36 |只看該作者

BabyNew23 發表於 23-12-27 00:32
group class 好似幾抵，可以介紹邊度上嗎？

我有上幾個地方的，分別係瑜伽、跳彈床、同埋trx/ body pump/zumba呢類課程，平均計落大概90幾蚊一堂，但全部不同地方。

瑜珈喺荔枝角，彈床喺旺角，健身課程喺太古

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13^#

發表於 23-12-27 00:37 |只看該作者

cupid0627 發表於 23-12-27 00:34
兩年幾以來都係屋企睇YouTube做運動
缺點係效果好慢

但肯喺屋企跟，都要好自律呀，欣賞你

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cupid0627