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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 足底筋膜炎

自由講場今日: 3354|主題: 1302473

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查看: 997 | 回覆: 13

足底筋膜炎 [複製鏈接]

1

積分: 4306

1^#

發表於 24-4-18 15:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

踩落地好像針吉咁痛。之前買過hoka bondi 8, ASICS kayano 28, nimbus
都仲係有D痛，擔心吾理佢，會越嚟越嚴重
請問大家著咩鞋仲可以舒緩

感激萬分

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積分: 11814

2^#

發表於 24-4-18 15:51 |只看該作者

要不要返工？
返什麼工？

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積分: 8826

陪月勳章

3^#

發表於 24-4-18 15:53 |只看該作者

之前著tiger試過
後尾換咗鞋就冇事

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積分: 4306

4^#

發表於 24-4-18 15:57 |只看該作者

KINGMAX 發表於 24-4-18 15:51
要不要返工？
返什麼工？

冇返工

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積分: 4306

5^#

發表於 24-4-18 15:58 |只看該作者

KINGMAX 發表於 24-4-18 15:51
要不要返工？
返什麼工？

不過只得右腳底，刺痛

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積分: 11814

6^#

發表於 24-4-18 16:02 |只看該作者

sun6628 發表於 24-4-18 15:58
不過只得右腳底，刺痛

你谷歌下
找啲適當的動作做下

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積分: 103054

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7^#

發表於 24-4-18 16:11 |只看該作者

我之前係勤拉筋，晚晚忍痛踩網球，再加鞋墊，自己好番。

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8^#

發表於 24-4-18 16:49 |只看該作者

Lihoma 發表於 24-4-18 16:11
我之前係勤拉筋，晚晚忍痛踩網球，再加鞋墊，自己好番。

有踩，吾知是不是踩不對位，越嚟越痛

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2018復活節勳章開心吸收勳章畀面勳章 BK Milk勳章

9^#

發表於 24-4-18 16:53 |只看該作者

我浸腳浸好咗，有時會加艾草，不過多數只加粗鹽就算，堅持咗兩個月隔日浸，好返9成，而家仲有浸，一星期一次

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積分: 4306

10^#

發表於 24-4-18 16:57 |只看該作者

aniceleung 發表於 24-4-18 16:53
我浸腳浸好咗，有時會加艾草，不過多數只加粗鹽就算，堅持咗兩個月隔日浸，好返9成，而家仲有浸，一星期一 ...

浸幾耐每次？

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積分: 5789

11^#

發表於 24-4-18 17:01 |只看該作者

sun6628 發表於 24-4-18 15:49
踩落地好像針吉咁痛。之前買過hoka bondi 8, ASICS kayano 28, nimbus
都仲係有D痛，擔心吾理佢，會越嚟越 ...

好簡單，去dr kong 配對鞋墊，你買個d鞋唔係唔好，但最重要係鞋墊，比支援你腳底，drkong 鞋墊都夠用，有時間就去公立整鞋墊，都要年幾先整到，私人整，可能要2，3千

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12^#

發表於 24-4-18 17:03 |只看該作者

回覆樓主:

上youtube有教方法,希望有用

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2018復活節勳章開心吸收勳章畀面勳章 BK Milk勳章

13^#

發表於 24-4-18 17:06 |只看該作者

回覆 sun6628 的帖子

每次20至30分鐘左右

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積分: 46

14^#

發表於 24-4-18 17:24 |只看該作者

我都有同樣問題, 睇中醫, 佢叫我減肥

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