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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 游水減肚腩，不懂游泳也可試

自由講場今日: 3550|主題: 1303832

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游水減肚腩，不懂游泳也可試 [複製鏈接]

12 3

Keiball

大宅

積分: 2839

1^#

發表於 13-4-18 15:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

早前聽朋友說游水減肥，原來如果想收腹和pat,要游自由式，不斷收腹踢水，手臂每次也向前申展，可減byebye肉.奈何我不懂自由式，最後買了浮板，四月泳池開放，每星期游三次，三十分鐘，不斷游，中間小休幾次每次三十秒，手在水中打圈，水壓令到上臂累，未見明顯效果，但c6話手臂望落去瘦左，肚腩確實細了不少，腰減了兩吋，累過跑步.補充我間中會跑步或跳鄭多燕.會繼續努力!懂游水的jm也可用浮板試下.

點評

yuexu

學習..唔曉游水~ 發表於 13-4-19 14:36

Janellemama

發表於 13-4-19 13:57

0 1 0

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柏架山莊

珊瑚宮

積分: 119442

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2^#

發表於 13-4-18 15:50 |只看該作者

Well done !~

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alicialee1210

寶石宮

積分: 336264

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3^#

發表於 13-4-18 15:50 |只看該作者

回覆：游水減肚腩，不懂游泳也可試

有些路啊，只能一個人走
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

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pokinponi

子爵府

積分: 14453

4^#

發表於 13-4-18 15:53 |只看該作者

Keiball 發表於 13-4-18 15:36
早前聽朋友說游水減肥，原來如果想收腹和pat,要游自由式，不斷收腹踢水，手臂每次也向前申展，可減byebye肉 ...

你好有毅力, 叻!! 我都要努力減肥, 游水我鍾意.

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ml128

伯爵府

積分: 17446

認識瑞士牛牛第二回我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章遊學勳章春季勳章趣教勳章冬日勳章畀面勳章環保接龍勳章 wyeth冷知識勳章有「營」勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-4-18 15:53 |只看該作者

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喂喂抱抱

男爵府

積分: 5757

6^#

發表於 13-4-18 15:58 |只看該作者

我都要試嚇

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戇豆先生007

大宅

積分: 3671

7^#

發表於 13-4-18 16:01 |只看該作者

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丫雅

珊瑚宮

積分: 119318

2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章大廚勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋春季勳章炎夏勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章笑得好勳章

8^#

發表於 13-4-18 16:03 |只看該作者

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llmom

水晶宮

積分: 50937

9^#

發表於 13-4-18 16:06 |只看該作者

回覆：游水減肚腩，不懂游泳也可試

每次游完水都好肚餓

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bebeamazing

子爵府

積分: 13084

開心吸收勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 13-4-18 16:07 |只看該作者

十卜

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ayi1

伯爵府

積分: 15257

11^#

發表於 13-4-18 16:09 |只看該作者

引用：每次游完水都好肚餓 +

原帖由 llmom 於 13-04-18 發表
每次游完水都好肚餓

我都係，仲胃口大開吃多D添!

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wcpcelia

雲母殿

積分: 1367084

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12^#

發表於 13-4-18 16:10 |只看該作者

add oil

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esmehouse

寶石宮

積分: 374892

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13^#

發表於 13-4-18 16:12 |只看該作者

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.

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