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sunshinemama


大宅

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1#
發表於 13-9-12 00:08 |只看該作者
有冇jm試過呀
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sunshinemama


大宅

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2#
發表於 13-9-12 00:09 |只看該作者

回覆：sunshinemama 的帖子

係每日踏凳仔40分鐘對減肥work嗎
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ellenlabelle


大宅

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3#
發表於 13-9-12 21:43 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

踏15分鐘已經想死，之後對腳痛幾日，日日踏既話包你瘦
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bbshop_bb


子爵府

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4#
發表於 13-9-12 21:50 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

我就越踏越慢

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siufanb


別墅

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5#
發表於 13-9-12 22:28 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

好悶又好攰咯？
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vickymok717


王國會長

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虎到金來勳章 牛年勳章 畀面勳章 wyeth冷知識勳章 王國會長 環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋


6#
發表於 13-9-12 22:46 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

我用stepper代替
每日望住佢哋就充滿力量啦!
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lazywife


侯爵府

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7#
發表於 13-9-12 23:02 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

好有效、我果時減肥都有做呢樣運動、我覺得對下身好有幫助!
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WINKI2346


伯爵府

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8#
發表於 13-9-12 23:19 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

有用，不過呢個係練大脾肌肉，我大脾少肌肉多脂肪做呢個好work,我每日做十分鐘度，大脾明顯firm左有返線條
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sunshinemama


大宅

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9#
發表於 13-9-13 09:32 |只看該作者

回覆：lazywife 的帖子

咁就好啦，我下身係豪華臀
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sunshinemama


大宅

積分: 3706


10#
發表於 13-9-13 09:33 |只看該作者

回覆：ellenlabelle 的帖子

我踏左四日，真係好累，汗係咁流
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hellobaby2010


大宅

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11#
發表於 13-9-13 10:33 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

可否請教下點答？（係咪彈跳）thanks
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chanchanym


大宅

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12#
發表於 13-9-13 11:02 |只看該作者

回覆：hellobaby2010 的帖子

我都想知呀
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Dot0716


侯爵府

積分: 21210


13#
發表於 13-9-14 10:36 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

瘦下身？點做？
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melomelocat


大宅

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14#
發表於 13-9-14 10:53 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

要踏幾高既凳仔至有效？
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js_714


大宅

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熱血金章 畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


15#
發表於 13-9-14 12:13 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

我都好有興趣！
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tracy_lui


男爵府

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16#
發表於 13-9-14 13:17 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

我都好想知呀，生左想收肚唔知得唔得？
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sunshinemama


大宅

積分: 3706


17#
發表於 13-9-16 08:56 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

凳仔八吋高就夠
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乐乐


大宅

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18#
發表於 13-9-16 10:47 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

咩叫踏凳仔？點做？
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kanpat


別墅

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19#
發表於 13-9-16 12:32 |只看該作者

引用：要踏幾高既凳仔至有效？

原帖由 melomelocat 於 13-09-14 發表
要踏幾高既凳仔至有效？
約一呎高
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rain621


子爵府

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畀面勳章


20#
發表於 13-9-16 13:39 |只看該作者

回覆：每日踏凳仔40分鐘真係work嗎

踏凳仔係work，不過要佩合你心跳率和要節食。我之前都試過好work，一個月減8磅，不過一唔做食返勁就打回原型。
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