美容扮靚 今日: 12 | 主題: 136553

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發表於 16-3-31 18:19 |只看該作者

真是又愛又恨

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myblackbeauty

別墅

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發表於 16-4-1 21:49 |只看該作者

引用：已PM

原帖由 Mikikwan 於 16-03-10 發表
已PM

可5可以pm埋我><
我都想見營養師減肥><

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tiffanyboatboat

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發表於 16-4-2 00:26 |只看該作者

引用：飛了日本一轉，荷包放血營養C叫我大飲大食

原帖由 Mikikwan 於 16-03-30 發表
飛了日本一轉，荷包放血

去旅行真係好難忍口，等你報告keep唔keep到

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fattybb

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發表於 16-4-11 12:31 |只看該作者

有 jm 幫幫手，可以pm個member no.我嗎？我都想join, thanks

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發表於 16-4-11 13:31 |只看該作者

回覆：營養師減肥：營匯JM打氣區

已pm

祝成功

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smile930

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發表於 16-4-11 22:58 |只看該作者

今天打電話去營匯資詢一些問題，聽電話的接待員解答完，最後叫我可以單次當睇症般，每次診費$650. 點解我覺得怪怪地。

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發表於 16-4-12 09:50 |只看該作者

回覆：營養師減肥：營匯JM打氣區

咁你問佢D咩？？？

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發表於 16-4-14 13:38 |只看該作者

回覆：營養師減肥：營匯JM打氣區

最近食緊餃子，C教我加燕麥肉碎做函，又幾香滑喎

有時加D云耳，有時又轉下椰菜

C讚我有sense

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tiffanyboatboat

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發表於 16-4-16 16:52 |只看該作者

引用：今天打電話去營匯資詢一些問題，聽電話的接

原帖由 smile930 於 16-04-11 發表
今天打電話去營匯資詢一些問題，聽電話的接待員解答完，最後叫我可以單次當睇症般，每次診費$650. 點解我覺 ...

我daddy都試過單次睇，因為我daddy有三高，醫生建議佢去見營養c，但佢平時成日出街食多應酬，所以唔想join plan，營養c就offer佢單次見，當睇醫生咁

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發表於 16-4-19 12:20 |只看該作者

回覆：營養師減肥：營匯JM打氣區

各位加油喔

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發表於 16-4-20 19:01 |只看該作者

回覆：營養師減肥：營匯JM打氣區

今日好hungry午餐食份燒牛肉定食➕沙律
好滿足，充滿能量

一口氣急步行番TST

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wuchumama

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發表於 16-4-20 21:28 |只看該作者

回覆 Mikikwan 的帖子

咁都可以燒咁D脂肪

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發表於 16-4-21 13:04 |只看該作者

回覆：wuchumama 的帖子

我夜晩食番清D

自從學識點計點食之後，體重好似易掌握左

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chalicee

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發表於 16-4-22 12:55 |只看該作者

想知你點樣食?

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發表於 16-4-22 17:35 |只看該作者

回覆：營養師減肥：營匯JM打氣區

大約知自己每曰食幾多份肉／澱粉／蔬菜

如午餐食多左，晩會食得軽盈D
如晩餐應酬要在外進食，蔬菜行先，之後盡量行一陣先撘車返屋企，有mood再做下sit up先瞓

餐後例必四圍行下，千奇咪坐抵或瞓覺

知道邊D邪惡嘢、攞命嘢，盡量1㗳起2㗳止

初初唔得，而家好左D

C千叮萬遺囑，must 食得樣樣齊但不過量，must保持身陳代謝夠

開始用到和做到，體重自然keep到

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發表於 16-4-24 08:54 |只看該作者

回覆：營養師減肥：營匯JM打氣區

Happy Sunday
難得好天，著下套運動衫，比D理由自己跑下步先，仔又話要倍我跑

然後齊齊整返個 All day breakfast

人生咁先有意義

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chalicee

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發表於 16-4-25 13:05 |只看該作者

:mother:

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chalicee

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99^#

發表於 16-4-26 18:18 |只看該作者

看來樓主減得幾成功喎!

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